 | Майер Э. Второй мозг: как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем: пер. с англ. - М.: Альпина нон-фикшн, 2018. - 347 с.
ШИФР ОТДЕЛЕНИЯ ГПНТБ СО РАН Р26-М142
| |
Часть I
НАШЕ ТЕЛО — РАЗУМНЫЙ СУПЕРКОМПЬЮТЕР
Глава 1. Разум и тело действительно взаимодействуют друг с
другом ................................................. 9
Глава 2. Как головной мозг общается с пищеварительным
трактом ............................................... 37
Глава 3. Как пищеварительный тракт общается с головным мозгом .. 61
Глава 4. Разговор микроорганизмов — важный компонент общения
между головным мозгом и пищеварительным трактом ....... 85
Часть II
ИНТУИЦИЯ И ВНУТРЕННИЕ ЧУВСТВА
Глава 5. Негативные воспоминания: влияние раннего жизненного
опыта на диалог между головным мозгом и
пищеварительным трактом .............................. 119
Глава 6. Новое понимание природы эмоций ....................... 152
Глава 7. Понимание сущности интуитивно принимаемых решений .... 182
ЧАСТЬ III
КАК ОПТИМИЗИРОВАТЬ ЗДОРОВЬЕ ГОЛОВНОГО МОЗГА И
ПИЩЕВАРИТЕЛЬНОГО ТРАКТА
Глава 8. Роль еды: уроки охотников и собирателей .............. 215
Глава 9. Натиск американской диеты: чего не предусмотрела
эволюция ............................................. 244
Глава 10.Простой путь к оздоровлению и оптимальному здоровью .. 285
Благодарности ................................................. 315
Список рекомендуемой литературы ............................... 317
Предметно-именной указатель ................................... 33
|
| Могут ли микробы влиять на наши эмоции и поступки? Оказывается, они способны не только на это, но и на многое другое! Доктор медицинских наук Эмеран Майер представляет в своей книге революционный взгляд на устройство человеческого организма и на то, какую роль в нем играет взаимодействие между головным мозгом и желудочно-кишечным трактом. Триллионы микроорганизмов, обитающих в кишечнике, находятся в постоянной связи друг с другом и с головным мозгом, и именно от нее во многом зависит и наше общее состояние, и даже принятие жизненных решений. Кроме того, сбои в этом взаимодействии ведут к развитию депрессии, аутизма, деменции и болезни Паркинсона. Автор убедительно показывает, что здоровье организма и борьба с серьезными хроническими заболеваниями невозможны без налаживания правильного диалога со своими микробами. |
|
